食生活についてグループワークを行いました

今月の２１日のグループワークで栄養士の方に栄養バランスについて講義をしていただきました。自分の知らないことも分かりやすく丁寧に教えてくださりました。栄養バランスをうまく保つためのシミュレーションとして、おにぎりや総菜、弁当などのカードを使って栄養バランスのための組み合わせをし、利用者さん同士で話し合いをしました。

このグループワークを通して改めて自分も食生活について気をつけなければならないと思いました。食生活が乱れると心も体も乱れるのでそうならないためにきちんと栄養のバランスを考えた食事をとろうという気持ちにもなりました。

今後、就職した時にも仕事や日常生活に影響が出ないためにしっかりとした食事を毎日とっていけたらいいです。